Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site
<

Αυγά με χόρτα

ή Χόρτα με Αυγά (αν προτιμάτε…)...μαζί με ένα μικρό φωτογραφικό φυτολόγιο

Δοσολογία για 4 άτομα

(4 γερές μερίδες)

Υλικά (που χρησιμοποιήθηκαν στην συγκεκριμένη συνταγή)

 

1 κιλό χοντροκομμένα άγρια χόρτα (πχ. τσουκνίδες, μολόχες, καυκαλήθρες, κόλες, παπαρούνες, χτενάκια, χταπόδια, γαλατάκια, ξινολάπατα, μαργαρίτες, κουκήθρες, πρασουλήθρες κλπ)

500 γρ σπανάκι/ παζί χοντροκομμένα

1 πράσο σε λεπτές ροδέλες

1 μεγάλο κρεμμύδι τεμαχισμένο ή σε ροδελες

Μάραθος ή άνιθος ψιλοκομμένος (εγώ έβαλα μισή κούπα μάραθο)

200 γρ ελαιόλαδο

8 αυγά (2 αυγά το άτομο)

Αλάτι –πιπέρι κατά βούληση

 

Σε ένα βαθύ τηγάνι ή ρηχή κατσαρόλα, βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και ρίχνουμε μέσα το τεμαχισμένο κρεμμύδι και το πράσο, και τσιγαρίζουμε ελαφρά…Προσθέτουμε τα χόρτα και το σπανάκι και τα αφήνουμε να μαλακώσουν, αλατίζουμε και πιπερώνουμε ανακατεύοντάς τα κάθε τόσο, ώστε να σιγοβράσουν όλα στο ζουμί τους (ΔΕΝ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΝΕΡΟ και αφήνουμε τα χόρτα να μαγειρευτούν με τα υγρά τους)

Κατόπιν χωρίζουμε τα χόρτα σε 4 ίσες μερίδες και αν είναι δυνατόν, μαγειρεύουμε την κάθε μερίδα ξεχωριστά, προσθέτοντας από 2 αυγά σε κάθε δόση μαγειρεμένων χόρτων. (οι φωτό της συνταγής δείχνουν πώς μαγειρεύεται ΜΙΑ μερίδα)

Η εκτέλεση γίνεται ως εξής: σε ένα ατομικό τηγάνι βάζουμε την μερίδα των χόρτων (μαζί με το ζουμάκι τους) να βράζει σε μέτρια φωτιά και αφού σχηματίσουμε ρηχές λακουβίτσες ανάμεσα στο υλικό, ρίχνουμε με προσοχή (ώστε να μην σπάσει ο κρόκος) τα αυγά μας, ένα –ένα…

Χαμηλώνουμε την φωτιά και αφήνουμε τα αυγά να μαγειρευτούν σιγά-σιγά, και αν θέλουμε μπορούμε να τα σκεπάσουμε για λίγο με ένα καπάκι, όπως και να μαζεύουμε κουταλιές ζεστής σαλτσούλας από τις άκρες του τηγανιού και να περιχύνουμε τα ασπράδια γύρω από τον κρόκο…

Και είναι έτοιμα! Καλή σας όρεξη!

"ΦΥΤΟΛΟΓΙΟ "
Το γνωστό Παζί, ή ήμερο λάπατο ( ή λάπαθο)...
Ξινολάπατο
Η κοινή Τσουκνίδα

Κουκήθρα (ψυχανθές φυτό που βγάζει κίτρινα λουλουδάκια)...Δυστυχώς δεν ήταν ακόμα στην εποχή του, όταν τράβηξα τις φωτό αυτές και έχω μόνον ένα πολύ μικρό φυτό -χωρίς λουλούδια- για να σας δείξω...

Αγριοκαρότο: βγάζει ένα ροζ-φουξ λουλουδάκι που μοιάζει με το λουλούδι του φυτού της παρακάτω φωτό...

Χτενάκι (εγώ το ήξερα ως "αγριοκαρότο" κι αυτό, αλλά η μητέρα μου μου είπε πώς το λένε κι έτσι...). Όπως βλέπετε βγάζει ένα φουξ-ροζ λουλουδάκι...

Γαλατάκι

Η ευωδιαστή Καυκαλήθρα...Είναι πολύ αρωματική και πρέπει να χρησιμοποιηθεί με οικονομία...Μερικά μόνον φυτά φτάνουν για αυτή τη συνταγή...

Κόλλα

Κόλλα (το συγκεκριμένο είδος γίνεται και σαλάτα βραστή μαζί με ραδίκια, ζοχούς, πικραλίδες κλπ...

Μαργαρίτα (δεν ξέρω αν έχει άλλο όνομα, αν γνωρίζετε εσείς κάποια άλλη ονομασία για το χόρτο αυτό που ανθίζει με πορτοκαλοκίτρινες μαργαριτούλες, γράψτε μου σχόλιο)

Παπαρούνα (η κοινή παπαρούνα της Ελληνικής χλωρίδας, Papaver rhoeas)...Μερικά μόνον φυτά (πχ μια "χούφτα" υλικού) φτάνουν για αυτή την συνταγή, επειδή είναι πολύ αρωματικό και μπορεί να χαλάσει την συνολική γεύση...
Πρασουλήθρα, ένα φυτό της οικογένειας του Allium, με γεύση που θυμίζει πράσο/σκόρδο...Το χρησιμοποιούμε σχετικά ψιλοκομένο στον βολβό και ελαφρά πιο χοντροκομμένο στα φύλλα, ωστε να αρωματίσει ολόκληρη την ποσότητα του φαγητού μας...

Χταπoδάκι (το ύψος του μίσχου του μωβ λουλουδιού του μπορεί να φτάσει και το 1 μέτρο)...Το χρησιμοποιούμε πριν φτάσει στην εποχή της ανθοφορίας του.
Το παραπάνω "χταποδάκι" κομμένο...

 

Σημείωση1η: Το φωτογραφικό φυτολόγιο είναι ενδεικτικό κάποιων ειδών που χρησιμοποιούνται στην συνταγή αυτή...Αν ΔΕΝ ΞΕΡΕΤΕ ΗΔΗ ποια χόρτα χρησιμοποιούνται προς βρώση, μην εμπιστεύεστε τις φωτό ώστε να συλλέξετε τα αντίστοιχα φυτά (που μπορεί να προσομοιάζουν σε άλλα μη βρώσιμα είδη). Περιοριστείτε στα είδη που γνωρίζετε, ή αποτανθείτε σε άτομα που ξέρουν να τα ξεχωρίζουν ή τα πωλούν σε λαϊκές αγορές κλπ...Διαφορετικά το φαγητό αυτό γίνεται και με κοινά κηπευτικά, όπως το σπανάκι, το λάπατο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, σέσκουλα, πράσα κλπ, και είναι εξίσου νόστιμο (αυτήν την εκδοχή φτιάχνω στη ΝΖ)...

 

Σημείωση 2η: Η δοσολογία των χόρτων, είναι η αντίστοιχη δοσολογία που χρησιμοποιώ σε μια κανονική χορτόπιτα. Χρειάζεται μόνον να προσθέσω 2-4 αυγά, μισή κούπα χοντρό σιμιγδάλι, και τυρί φέτα.

Επίσης, με την ίδια δοσολογία χόρτων, προσθέτω ρύζι και φτιάχνω «άγριο» σπανακόρυζο.

 

'Ολες οι φωτό είναι της Αρτάνις, τα χόρτα μαζεύτηκαν στο Πήλιο (δεν θα ρίσκαρα με τίποτε να μαζέψω άγρια χόρτα από οποιοδήποτε μέρος στη ΝΖ) και στην δοσολογία/παρασκευή την βοήθησε και η μητέρα της, η κα Ελένη!

(0 votes)
Login to post comments
close

Sign up to keep in touch!

Be the first to hear about special offers and exclusive deals from TechNews and our partners.

Check out our Privacy Policy & Terms of use
You can unsubscribe from email list at any time